Aqua-Fitness

Mit Leichtigkeit durchs Wasser

Sie möchten sich frei, wohl und beweglich fühlen? Eine angenehme Leistungsgrenze  verspüren? Dann sind Sie bei unseren Aqua-Kursen genau richtig. Hier trainieren Sie in einer Gruppe immer die gesamte Muskulatur des Körpers (Kraft)  und ihre Ausdauer (Herz-Kreislaufsystem).

Aqua-Fitness ist nicht nur ein gelenkschonendes gesundheits- oder leistungssportliches Ausdauertraining, sondern auch für das therapeutische Training nach Verletzungen sehr gut geeignet. Zudem werden teilweise Kleingeräte im Wasser mit eingesetzt, da sie den Wasserwiederstand bzw. durch Antriebswirkung die Belastungsintensität erhöhen.